Кундалини в переводе с санскрита означает "свернутая в спираль, как спящая змея, сила, находящаяся в укромном месте". В древних текстах Кундалини описывается как энергия, лежащая в основе рождения и духовного развития человека, великая энергия сотворения Универсума.
По представлениям древней индийской медицины аюрведы и йогов, в каждом человеке эта энергия с момента зачатия находится в "дремлющем" состоянии у основания позвоночника (муладхара-чакра), побуждая на протяжении жизни к развитию и личностному росту с целью быть пробужденной и полностью реализованной. Процесс пробуждения Кундалини еще называют поднятием энергии Кундалини через все энергетические центры (чакры) вверх по позвоночнику к макушке (самому верхнему центру, сахасрара-чакра).
Кундалини является женским аспектом единой Божественной силы. Метафорически о пробуждении Кундалини говорят, что Богиня Шакти , присутствующая изначально во всем живом (творящая энергия), ищет путь, чтобы соединиться со своим возлюбленным Шивой (мужской аспект единой Божественной силы, Святой Дух, Космическое Сознание), а человек является проводником, точкой соединения этих двух Начал.
Кундалини йога является не только самой "быстрой" в достижении результата, но и самой трудной и даже опасной из всех индийских духовных практик. Почему это так? Энергия Кундалини считается наиболее мощной энергией: человек с пробужденной Кундалини трансформируется на клеточном уровне, изменяется его энергетическая структура, изменяется физическое тело, появляются необычайные способности: интуитивное постижение истины и ясновидение, управление гравитацией и способность проявлять другие действия, механизм которых невозможно объяснить, пользуясь представлениями современной научной парадигмы. Происходят необратимые изменения в качестве нашего восприятия, качестве нашего сознания. Возможна смена приоритетов и привязанностей. Нейтрализуется действие кармы — результатов неправильных действий в прошлых жизнях, происходит процесс очищения и омоложения организма. Начинает проявляться истинная мудрость, человек обретает внутренний покой, уверенность и силу. Страх, как явление, уходит из жизни человека с пробужденной Кундалини. На смену ему приходят терпимость, принятие, сострадание и любовь.
Пробуждением Кундалини чаще всего называют ощущение первых сильных волн этой энергии, повергающих человека в физическое, душевное и духовное смятение. Именно поэтому необходимо быть максимально готовым, для того чтобы принять эту энергию, так как сила и мощь ее могут сломать неподготовленного человека. Подготовленный же искатель Кундалини получает мощный ресурс для развития и трансформации личности. Учителя Кундалини-йоги, почитают опыт Кундалини как вершину человеческой эволюции. Серьезные исследователи считают, что в основе мистического опыта Христа и многих других духовных Учителей человечества лежит пробужденная Кундалини.
Путь Кундални-йоги — это путь чистых помыслов и открытого сердца. Приходя в эту практику, необходимо четко понимать, с какой целью Вы пришли. Если Ваша цель продиктована гордыней, Вы ведомы своим эго, и это лишь желание достичь вершин духовного развития, вряд ли Вы продвинетесь на этом пути. Но если Вы приходите к этой практике с глубоким желанием дарить любовь всем живым существам и способствовать гармонизации мира — это Ваш путь.
Что представляет собой практика? Когда говорят о "пробуждении" Кундалини, имеют в виду, прежде всего, подготовку своего сознания, физического и энергетического тела к этому уникальному для каждого человека переживанию. Особенное значение Кундалини придается в индуистской тантре. В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя, облегчающая прохождение энергии вдоль позвоночника или крийя для высвобождения накопленной боли). Все практики Кундалини-йоги основаны на медитациях, пении мантр, определенных асанах (йогических позах), пранаямах (дыхательных практиках) и концентрации сознания.
Практика Кундалини-йоги не требует специальной физической подготовки, однако, рекомендуется заниматься под руководством практикующего тренера.
Даже первое знакомство с этой практикой дает возможность достаточно быстро почувствовать эффект: осознать и научиться использовать базовые причинно-следственные связи в организме и, тем самым, получить мощные инструменты самопознания и духовного развития.
Медитация Чакра Шуддхи
Чакра Шуддхи, или техника очищения чакр, представляет собой одну из самых интересных практик кундалини-йоги. Будучи ориентированной на очистку тонких энергетических каналов, пронизывающих всё наше тело, практика Чакра Шуддхи ставит целью при помощи сакральных знаний и чтения древних мантр возродить человеческое здоровье.
Пробудить змею
Традиционно считается, что потенциал личности пребывает в виде свернувшейся змеи в чакре муладхара. При помощи ряда йогических практик человеческий потенциал переходит из статической формы в динамическую. Медитация Чакра Шуддхи (или медитация семи чакр) нацелена на устранение блокировок, мешающих полноценному раскрытию чакр, а также их полноценному очищению от отрицательной энергии.
Очищение чакр напрямую связано с уничтожением прошлого негативного опыта. Неверные мысли, неправильные слова, ложные действия — всё это способно существенно загрязнить человеческую духовность и стать серьёзным препятствием на пути к самосовершенствованию. Подобно тому, как водопроводные трубы подчас засоряются мусором, точно таким же образом наши души подчас засоряются гордыней, злобой и гневом.
Благодаря медитации Чакра Шудди возможно очистить эти засоры и наполнить чакры любовью ко всему живому. Это достигается благодаря определённым техническим практикам, которые способствуют оттоку плохой, вредной энергии и улучшению общего энергообеспечения организма человека.
Секреты чакр
По сравнению с другими техниками кундалини-йоги Чакра Шуддхи довольно проста в выполнении. Всё, что требуется от новичка, решившего начать практиковать Чакра Шуддхи — это принять удобное сидячее положение и закрыть глаза, приготовившись к глубокому погружению в свою истинную суть.
Вначале следует сосредоточить внимание на чакре муладхара, одновременно медленно произнося мантру "АУМ" и пытаясь синхронизировать ритм пульса и ритм мантры. Потом необходимо переместить свой внутренний взор на чакру свадхистана, продолжая читать мантру, а затем — на последующие чакры. Если существует возможность, то стоит непременно проделать всю процедуру ещё раз с начала до конца.
Главное, на что следует обращать внимание при медитации Чакра Шуддхи — это вибрирование звуков мантры в точках чакр. Благодаря этому совершается глубинная личностная трансформация, связанная с расширением сознания. Помимо этого, происходит гармонизация ума и тела, а также обретается чувство личностной целостности. Как говорил однажды Беллур Айенгар, "йога — это свет, который, если зажёгся однажды, никогда не погаснет". Поэтому так важно последовательное очищение чакр — ведь именно благодаря ему жизнь человека способна наполниться светом.
