Школа Тайян 太阳 Tàiyáng

«Восходящее солнце»

+7 (910) 243-62-65

Практики Школы «ТАЙЯН 太阳 TàiYáN»

post


Практики классической школы Удана 武当派

Гора Уданшань является священным местом даосизма. Её известность не уступает храму Шаолиньсы. Недаром в Китае говорят: «Северный лидер ушу – Шаолинь, а южный лидер – Удан». Школа Удан знаменита тем, что по преданию её защищает сам Даосский Бог, а также знаменита основателем школы Чжан Саньфуном. Уданское Ушу называется еще «кулачным боем Нэйцзя (внутренней работой)», оно имеет длинную историю, отличается ловкостью и свободой, ограничивает движения покоем, противостоит твёрдому мягким. Эта школа обращает большое внимание на тренировку «Ци» (жизненная энергия) и духа. Хорошо объединяется твёрдость и мягкость. Одновременно повышается внутренняя и внешняя мощь.




В программу Школы «Тайян 太阳 TàiYáN» включены следующие элементы уданских практик:

Базовая 24-я форма Тайцзицюань – обретение правильной культуры движения, сохранение силы, молодости, здоровья. Великолепная гимнастика для людей любого возраста, гармонично развивающая тело и укрепляющая дух. Работа со стихиями, открытие энергетических каналов в теле.

108 форм классической школы Удан – сочетание трех базовых стилей Тайцзи-цюань, Багуа-джан и Сини-цюань. Обладает огромным потенциалом развития энергии «Ци». Каждая форма имеет несколько вариантов реального боевого применения. Развития мягкости и текучести. При ее выполнении задействуются энергии всех сторон света, неба и земли, и стихий первоэлементов – земля, вода, вода, огонь, дерево.

Цигун переданный мастером Лю Синь Юем «Покрытие 5 элементов» – мощная пробивка энергетических каналов и меридианов, наполнение энергетических центров. Помогает открытию центрального канала (Сушумны – Брахма Нади), пробуждению энергии Кундалини, укрепление энергии внутренних органов.

Последовательность упражнений цигун «Жемчужина Удана» – набор жизненной энергии Ци со всех сторон света, неба и земли. Развитие энергетического тела, укрепление физического тела. Этот цигун иногда называют «Пранаямой в движении».

Столбовой Цигун – другое название этих практик «столбовая работа» или «стояние столбом» (чжань чжуан — 站桩 ). Смысл их в том, что человек встаёт в некоторую неподвижную позу и пребывает в ней продолжительное время (от нескольких минут до нескольких часов). В это время за счёт специфики самой позы и за счёт правильного внутреннего настроя в теле человека усиливается течение энергии.





Все эти практики очень эффективны и как результат:

  • очищение тела – циркулирующая энергия «вымывает» из тела тонкую грязь (грязную ци), что позволяет физиологии тела вывести токсины на физическом уровне;

  • раскрепощение тела – проходя через зажатые, спазмированные участки тела, энергия «пробивает» их вынуждая мышцы расслабиться;

  • открытие энергетических каналов и центров – открываются многие важные участки и точки нашей энергетической системы, энергии Неба и Земли входят в тело, пополняя нашу внутреннюю ци и также способствуя ее очищению;

  • накопление энергии в теле – за открытия внешней энергии и открытию энергетических каналов ци в теле становится больше, и она начинает накапливаться в энергетических центрах, создавая наш внутренний потенциал здоровья и работоспособности.




Популярные статьи

art_58

Объявлен набор в школу цигун-йоги-боевых искусств УШУ «ТАЙЯН 太阳 TàiYáN»

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!!! ПРИГЛАШАЕМ НА ОТКРЫТУЮ ВСТРЕЧУ 19.02.2019 вт...

art_56

Намкая Норбу Ринпоче. Учение Дзогчен

Из текущего ретрита Намкая Норбу Ринпоче я вынес самое це...

art_54

Фильм «Драконы с горы Удан»

Хочу рассказать об очень интересном документальном фил...

art_53

Тибетские практики: Туммо – увеличение внутреннего огня

Туммо (тиб. གཏུམ་མོ་, Вайли gtum-mo; санскр.: चण्ड, caṇḍālī...

art_43

Кто такой Далай-лама?

Его Святейшество Далай-лама XIV (Нгагванг Ловзанг Тэнцзи...

art_41

Предсмертное письмо австралийского буддиста всем друзьям

Я умираю. Я знаю, что я умираю, потому что мое дыхание укора...

art_38

Мастер Ши Янбин: Чань-медитация. Зеркало без подставки

Чань-медитация – это способ занятий, который прямо открыв...

art_36

Кьябдже Гарчен Ринпоче. Дзогчен

Учение дано в доме Палджор и Церинг (неотредактированное ...

art_32

Молодой герой из Шаолиня/ Китай /1984

Название: Молодой герой из Шаолиня Оригинальное названи...

art_28

Борис Гребенщиков – Краткая суть буддизма

В списке мировых религий буддизм занимает одно из главны...

art_27

Столбовой цигун Школы Удан: поза «дерева» или «столбовая работа»

Среди множества упражнений, относящихся к цигуну, поза «д...

art_26

Медитация махамудры

Сядьте на подушку для медитации или стул, удерживая спину...

art_22

Удан | Da Wu Dang zhi tian di mi ma 2012

Во времена становления Китайской Республики распространи...

art_21

Практики Школы «ТАЙЯН 太阳 TàiYáN»

Практики классической школы Удана 武当派 Гора Уданш...

art_19

Школа цигун йоги боевых искусств «ТАЙЯН 太阳 TàiYáN»

Объявлен набор в школу цигун-йоги-боевых искусств УШУ «ТАЙ...

art_16

Мастер по ушу и цигун Лю Синьюй

Лю Синьюй является самым влиятельным мастером по ушу и ци...

art_15

Маг-цзал - воинское искусство Тибета

Тибет – последний очаг некогда великого древнего госуд...

art_13

Овладение основными законами движения в тайцзицюань

Для освоения #тайцзи цюань необходимо уловить суть трени...

Теги

Информационное пространство, посвященное ушу стиля Удан, цигун, тайцзи-цюань, будизму и духовному совершенствованию. Этот сайт создан группой единомышленников. Все мы довольно давно занимаемся, преподаем и приглашаем Вас на занятия. Расписание и другую полезную информацию Вы найдете в разделе Занятия в Воронеже

loading
x
Согласие лица на обработку персональных данных в соответствии с ФЗ №152 от 27.07.2006.
Яндекс.Метрика