Школа Тайян 太阳 Tàiyáng

«Восходящее солнце»

+7 (910) 243-62-65

Столбовой цигун Школы Удан: поза «дерева» или «столбовая работа»

post


Среди множества упражнений, относящихся к цигуну, поза «дерева» или «столбовая работа» относится к основным. Название говорит само за себя. Это полная статика, позволяющая осознать движение энергии в теле даже новичку. Упражнение занимает до получаса времени, направлено на аккумуляцию жизненной энергии (ки, ци, праны) и общего оздоровления.

Своим появлением статические техники обязаны адептам даосизма, которые обратили внимание на уникальные свойства и описали их в трактатах более пяти тысячи лет назад. Именно благодаря эффекту накопления жизненных сил и способствование долголетию упражнения были удостоены внимания даосов, и не забыты по сей день.

Однако время всегда вносит свои коррективы. Столбовая техника не является исключением. Некогда одно направление разветвилось на два течения: первое направление боевое, второе – «мирное».

Задача «боевого столба» предусматривает подготовку воина к возможности проведения длительных схваток. Что достигается укреплением тела, в буквальном смысле, конструированием формы мышц и костей. Низкая позиция, применяемая в «мабу» есть отличительная черта «боевого столба».



Многие современные мастера боевых искусств успешно применяют эту технику на практике. Достаточно посмотреть показательные бои пожилых учителей, что бы убедиться в действенности метода. Все возможности проявления внутренней силы берут начало в «столбовой практике» и правильном дыхании.

Мирное проявление «столбовой работы» направлено на здоровье, которое обеспечивается умением управления жизненными энергиями и избавления от негатива. Более высокая стойка и правильное распределение потоков жизненной энергии – прерогатива этой техники

Цигун относится к философскому течению, которое основано на понятии взаимодействия двух противоположностей: свет-тень, твёрдое-мягкое, ян-инь. Здоровье напрямую зависит от правильности течения этих энергий в теле. При «плохом раскладе» хорошо говорить о жизненном тонусе, силе, а так же, успехе в начинаниях и удачи не придётся.

Когда мы уподобляемся дереву (столбу), тогда происходит раскрытие току естественных сил, внутреннее наполнение и балансировка. Для прохождения энергией полного круга, очищения меридианов (каналов тела) и наполнение силой понадобиться приблизительно полчаса.

В подавляющем большинстве случаев, в первое время энергетический поток встречает на пути застоявшуюся энергию, что выражается повышенной напряжённостью тела. Как только мышцы и сухожилья избавятся от балласта – всё придёт в норму.

Люди, регулярно практикующие «столбовую работу», уже через месяц начинают чувствовать увеличение жизненного тонуса, эластичность мышц, прибавление душевных сил. Возвращается врождённая способность осознания движения жизненной энергии внутри тела.



Популярные статьи

art_58

Объявлен набор в школу цигун-йоги-боевых искусств УШУ «ТАЙЯН 太阳 TàiYáN»

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!!! ПРИГЛАШАЕМ НА ОТКРЫТУЮ ВСТРЕЧУ 19.02.2019 вт...

art_56

Намкая Норбу Ринпоче. Учение Дзогчен

Из текущего ретрита Намкая Норбу Ринпоче я вынес самое це...

art_54

Фильм «Драконы с горы Удан»

Хочу рассказать об очень интересном документальном фил...

art_53

Тибетские практики: Туммо – увеличение внутреннего огня

Туммо (тиб. གཏུམ་མོ་, Вайли gtum-mo; санскр.: चण्ड, caṇḍālī...

art_43

Кто такой Далай-лама?

Его Святейшество Далай-лама XIV (Нгагванг Ловзанг Тэнцзи...

art_41

Предсмертное письмо австралийского буддиста всем друзьям

Я умираю. Я знаю, что я умираю, потому что мое дыхание укора...

art_38

Мастер Ши Янбин: Чань-медитация. Зеркало без подставки

Чань-медитация – это способ занятий, который прямо открыв...

art_36

Кьябдже Гарчен Ринпоче. Дзогчен

Учение дано в доме Палджор и Церинг (неотредактированное ...

art_32

Молодой герой из Шаолиня/ Китай /1984

Название: Молодой герой из Шаолиня Оригинальное названи...

art_28

Борис Гребенщиков – Краткая суть буддизма

В списке мировых религий буддизм занимает одно из главны...

art_27

Столбовой цигун Школы Удан: поза «дерева» или «столбовая работа»

Среди множества упражнений, относящихся к цигуну, поза «д...

art_26

Медитация махамудры

Сядьте на подушку для медитации или стул, удерживая спину...

art_22

Удан | Da Wu Dang zhi tian di mi ma 2012

Во времена становления Китайской Республики распространи...

art_21

Практики Школы «ТАЙЯН 太阳 TàiYáN»

Практики классической школы Удана 武当派 Гора Уданш...

art_19

Школа цигун йоги боевых искусств «ТАЙЯН 太阳 TàiYáN»

Объявлен набор в школу цигун-йоги-боевых искусств УШУ «ТАЙ...

art_16

Мастер по ушу и цигун Лю Синьюй

Лю Синьюй является самым влиятельным мастером по ушу и ци...

art_15

Маг-цзал - воинское искусство Тибета

Тибет – последний очаг некогда великого древнего госуд...

art_13

Овладение основными законами движения в тайцзицюань

Для освоения #тайцзи цюань необходимо уловить суть трени...

Теги

Информационное пространство, посвященное ушу стиля Удан, цигун, тайцзи-цюань, будизму и духовному совершенствованию. Этот сайт создан группой единомышленников. Все мы довольно давно занимаемся, преподаем и приглашаем Вас на занятия. Расписание и другую полезную информацию Вы найдете в разделе Занятия в Воронеже

loading
x
Согласие лица на обработку персональных данных в соответствии с ФЗ №152 от 27.07.2006.
Яндекс.Метрика